D'où vient il ?
Face à 1 danger ou un imprévu, selon les circonstances et la personnalité de chacun, nous adoptons 3 stratégies de survie, nommées les "États d'urgences de l'instinct" : la fuite, la lutte et l'inhibition.
Le corps répond au stress par les hormones telles que : l'adrénaline et la noradrénaline qui entraînent une augmentation de la pression artérielle et une accélération du rythme cardiaque et de la respiration.
. Le cortisol qui régule également la tension artérielle, la fonction cardio-vasculaire et la fonction immunitaire. Ces hormones du stress préparent le corps à se confronter à une urgence ou à 1 danger.
Le Stress positive ???
Oui à petites doses, le stress peut-être positive : il nous aide à surmonter les obstacles, à relever les défis et joue un rôle primordial dans la motivation, la création et l'atteinte de nos objectifs.
Stress danger ???
Le Stress à long terme devient un problème, et cela pourrait causer de sérieux ravages sur l'organisme. Il agit comme un facteur aggravant sur une maladie ou un facteur déclenchant une maladie.
(Source Lucie HAZEN)
